Trening og mobilitet
Leddvennlig trening: mobilitetsutstyr, treningsstrikk, balansetrening og skånsom kondisjon for deg som har vondt i knær, hofter eller rygg.
2 artikler i denne kategorien
- Trening ved artrose Trening ved artrose virker omtrent like godt som betennelsesdempende medisin. Her er treningsformene som er skånsomme mot leddene, dosen og smertegrensen. Trening og mobilitet
- Øvelser mot stive ledd Stive ledd trenger bevegelse — men stivhet som varer over en time om morgenen betyr noe helt annet. Her er skillet, øvelsene og dosen som faktisk gjelder. Trening og mobilitet